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Pour ELLE
Articles spécialement pour ELLE : * Marche Nordique : http://accompagnementsportif.over-blog.com/2014/07/marche-nordique.html * Urban Training :
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Test Biométrique : Calculer votre IMC
Indice de Masse Corporelle ou "IMC" source : http://www.body-op.com/ L'IMC est un indice qui permet d'estimer la corpulence d'une personne. Cet indice est calculé grâce au poids et la taille de l'individu. Il est utilisé dans le cadre d'un bilan médical,...
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Fractionner efficacement et différemment : le parcours Jazy. ( écrit par Nico)
Fractionner efficacement et différemment : le parcours Jazy. ( écrit par Nico) Fractionner différemment et varier les plaisirs en course à pied est important psychologiquement,mais n’est pas toujours évident à réaliser… D'anciennes méthodes pourtant efficaces...
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LA PROPRIOCEPTION
LA PROPRIOCEPTION Prévention des blessures, réhabilitation : la proprioception. En physiologie, la proprioception désigne l'ensemble des récepteurs, voies et centres nerveux impliqués dans la perception, consciente ou non, de la position relative des...
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Le sommeil : processus
Le sommeil : processus simplifié Le train du sommeil = PROCESSUS SIMPLIFIE pour observer les différentes phases durant le sommeil.
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Périostite, périostite tibiale : conseils de terrain pour éviter et soigner une périostite tibiale
Périostite, périostite tibiale : conseils de terrain pour éviter et soigner une périostite tibiale (par Jean-Jacques Menuet). Périostite, périostite tibiale : conseils de terrain pour éviter et soigner une périostite tibiale (par Jean-Jacques Menuet)....
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Comparatif entre les entrainements Vélo & Course à pied
Comparatif entre les entraînements Vélo & Course à pied Vélo ou Course à pied ? Sportifs confirmés ou débutants, nombreuses sont les personnes qui intègrent le vélo dans leurs programmes d’entrainement… Mais choisir entre effectuer une séance de vélo...
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Législation/ Réglementation & Règles de Sport
La législation en vigueur concernant l' encadrement et la pratique d'activités physiques et sportives se trouve dans "le code du sport"
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Préparation Spécifique : course Sedan- Charleville, 05/10/2014 (Ardennes)
COURSE " SEDAN- CHARLEVILLE " : le 05 OCTOBRE 2014 (24,300 km) Doyenne des courses sur route françaises reliant 2 villes l'une à l'autre. PROGRAMME D’ ENTRAINEMENT pour coureur niveaux : débutant ou confirmé Préparation de mi-juillet au 05 octobre 2014...
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Calculer son IMG (Indice de Masse Grasse)
Calculer son Indice IMG (Indice de Masse Graisseuse) --> LE TEST BIOMETRIQUE : IMG L'indice de masse grasse ou "IMG" L’IMG est un indice qui donne le pourcentage de masse grasse d'une personne. Il permet d'estimer la quantité de tissus adipeux et par...
