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course a pied (special trail)
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LE TRAIL
LE TRAIL (par Nico) TRAIL : Trail : Explications Comme chaque année dans de nombreux pays, et ce depuis plus de dix ans,le trail connait un effet grandissant tant au niveau du nombre d’adeptes qu’au niveau du nombre d’épreuves organisées. En France, on...
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LE TRAIL
LE TRAIL (rédigé par Nico) Trail : Explications Comme chaque année dans de nombreux pays, et ce depuis plus de dix ans,le trail connait un effet grandissant tant au niveau du nombre d’adeptes qu’au niveau du nombre d’épreuves organisées. En France, on...
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Développer sa VMA ok, mais après? (Nico)
Développer sa VMA ok, mais après? (par Nico) L'objectif prioritaire après la période de développement de sa VMA, c'est de s’entraîner à augmenter le temps de soutien de celle-ci... (exemple: passer d'un temps de soutien de 5mn à 6mn). Selon le degré d'entrainement...
