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Lexique des mots et expressions du Sport et de la Santé

1 Janvier 2015 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Lexique du Sport et de la Santé, #Accompagnement Sportif, #Sport Santé, #Forme & Fitness, #Performance, #Perdre ou prendre du Poids, #Pour LUI, #Pour ELLE, #Sport Bien- être- Relaxation, #Sport Sénior

Lexique des mots et expressions du Sport et de la Santé : VMA : Vitesse Maximum Aérobie FCmax : Fréquence Cardiaque Maximum FC : Fréquence Cardiaque La corde (sur une piste d'athlé) VO2max TA : Tension Artérielle Filières énergétiques : Fractionner Fartleck...

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Sedan- Charleville 2014

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Course à pied (Route-Trail), #Accompagnement Sportif

Sedan- Charleville 2014 Doyenne des courses sur route en france Distance : 24,3 km exclusivement sur route Le départ de la course a eu lieu le 05 octobre 2014 à 14h. Nous vous attendons pour vous préparer à la prochaine édition...

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Fractionner efficacement et différemment : le parcours Jazy. ( écrit par Nico)

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Accompagnement Sportif, #Performance, #Course à pied (Route-Piste-Trail), #Course à pied (Route-Trail), #Conseils & Pratiques d'entrainement divers

Fractionner efficacement et différemment : le parcours Jazy. ( écrit par Nico) Fractionner différemment et varier les plaisirs en course à pied est important psychologiquement,mais n’est pas toujours évident à réaliser… D'anciennes méthodes pourtant efficaces...

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Comparatif entre les entrainements Vélo & Course à pied

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Conseils & Pratiques d'entrainement divers, #Accompagnement Sportif, #Performance

Comparatif entre les entraînements Vélo & Course à pied Vélo ou Course à pied ? Sportifs confirmés ou débutants, nombreuses sont les personnes qui intègrent le vélo dans leurs programmes d’entrainement… Mais choisir entre effectuer une séance de vélo...

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Préparation Spécifique : course Sedan- Charleville, 05/10/2014 (Ardennes)

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Accompagnement Sportif

COURSE " SEDAN- CHARLEVILLE " : le 05 OCTOBRE 2014 (24,300 km) Doyenne des courses sur route françaises reliant 2 villes l'une à l'autre. PROGRAMME D’ ENTRAINEMENT pour coureur niveaux : débutant ou confirmé Préparation de mi-juillet au 05 octobre 2014...

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Calculer son IMG (Indice de Masse Grasse)

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Les TESTS, #Performance, #Course à pied (Route-Piste-Trail), #Conseils & Pratiques d'entrainement divers, #Sport Bien- être- Relaxation, #Sport Santé, #Sport Sénior, #Forme & Fitness, #Accompagnement Sportif

Calculer son Indice IMG (Indice de Masse Graisseuse) --> LE TEST BIOMETRIQUE : IMG L'indice de masse grasse ou "IMG" L’IMG est un indice qui donne le pourcentage de masse grasse d'une personne. Il permet d'estimer la quantité de tissus adipeux et par...

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ACCOMPAGNEMENT SPORTIF : RÉUSSIR ENSEMBLE VOS OBJECTIFS !

11 Décembre 2014 , Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans #Accompagnement Sportif

Accompagnement Sportif pour tous: Réussir ensemble vos objectifs ! PERFORMANCE- FORME - LOISIR - SANTE - BIEN-ETRE... VOUS recherchez : un suivi ou un accompagnement sportif près de chez vous ou en ligne. VOUS souhaitez : améliorer vos capacités physiques,...